25 anos!

Da esquerda para a direita:
Berenice, Francisca, Dolores, Raimundinha, Dinha, Eu,
Carma, Maria Nunes e Rutilene

Quero apresentar a vocês a minha turma que neste mês de Maio fez 25 Anos de Profissional da Educação. Numa festa em homenagem ao Dia do Trabalhador, fomos homegeadas de forma especial.

Missão

Hoje sábado, tive uma missão especial: Cuidar do jardim, das flores, proteger o meio ambiente. Gosto muito dessa missão, a Mãe-Natureza agradece tanto quando a gente cuida dela.

Ela retribue com brotos frondosos, com flores magníficas, frutos suculentos, cores e suave perfume. Ela não deixa em vão o bem que lhe fazemos, assim como não perdoa o mal que lhe causamos.

Por isso, vamos cuidar, proteger e defender a nossa Mãe que nos alimenta e sustenta. Verás que não será em vão.

Assembleia Regional II

Ontem concluímos a nossa Assembleia Regional em preparação ao X Capítulo Geral. Assembleia  Extraordinária Eletiva para escolha da nova equipe que conduzirá o Regional Acre nos próximos 03 anos. Foram momentos muito bons, de muita fraternidade, amizade e partilha. Ontem eu coloquei já o nome da Coordenadora Regional, escolhida pela Superiora Geral através da lista tríplice que lhe foi enviada, que foi Maria de Fátima Gonçalves. Hoje revelo aqui o nome das eleitas para o Conselho Regional: 1ª Conselheira: Ana Guedes Diniz; 2ª Conselheira: Maria das Dores Pereira (Dorinha); Secretária: Fernanda Lúcia e Ecônoma: Maria Nieta Oliveira. Deus seja louvado em tudo e em todos. Que Ele abençoe cada uma e dê as graças necessárias para o bom desempenho da sua missão.

Assembleia Regional I

Estamos vivenciando a nossa Assembleia Regional com a presença de todas as Irmãs que fazem parte deste regional e as nossas queridas visitantes: Cleci e Aldenora. Hoje foi um dia vivido intensamente. Iniciamos com a Eucaristia presidida pelo Pe. Jorge, que nos motivou para que tivéssemos um dia proveitoso e pleno de graças. 
Na parte da manhã, depois de uma linda celebração do caminho, onde fomos convidadas a construir, juntas, em mutirão o escudo do Instituto, pudemos refletir e rezar e em seguida fazer as prévias para Superiora Geral, Secretária e Ecônoma Gerais. Depois, fizemos um estudo e revisão do nosso Estatuto do Regional Acre, nos preparando assim para a eleição do novo Conselho Regional, sendo que a Superiora Regional já foi escolhida através da lista tríplice enviada a Superiora Geral. A escolhida foi a Fátima Gonçalves.

CONSELHOS VITAIS

" O segredo não é correr atrás das borboletas...

e sim cuidar do jardim para que elas venham até você."

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual !!

1- Um Copo de Suco de Laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- Salpicar Canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração..

6- O futuro está na Laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha.
O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. 
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes.  Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10-Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- RIR.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.  Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  
Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de Pequenas Dicas para alongar a vida:

- Comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida.  O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- Pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- Ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- Conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
 
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

 

Preparando o X Capítulo Geral



Irmãs do Regional Acre

 Nós, Irmãs Josefinas, do Regional Acre, estaremos reunidas na próxima semana para um Encontro de preparação ao X Capítulo Geral que acontecerá em Janeiro de 2012. Como o referido Capítulo será eletivo, já nos preparamos também com as prévias para as votações que elegerão o Governo Geral do Instituto Josefino para o próximo sexênio 2012-2018. Nesta mesma Assembleia, serão escolhidas as Delegadas que serão enviadas a participarem, como representantes do Regional, no X Capítulo Geral em Fortaleza-Ceará.

Em vista disso, o Regional Acre renovará também, já nesta Assembleia, todo o seu Conselho. Elevemos a nossa prece a Deus Pai, para que nos envie o seu Santo Espírito, e assim iluminadas, possamos agir e fazer em tudo a  Sua Santa Vontade.

ORAÇÃO PELO X CAPÍTULO GERAL

Pai Misericordioso, nós Vos adoramos e bendizemos.

Por Jesus, vosso Filho, renovai em nós o ardor do Vosso Santo Espírito,

a fim de que nos preparemos dignamente para o X Capítulo Geral

que se realizará em nosso Instituto.

Fortalecei nossa comunhão fraterna, nosso amor à Eucaristia,

à Nossa senhora e a São José,

 nossa mística martirial, nosso zelo pelos Sacerdotes 

e nossa evangélica opção pelos pobres,

 na escuta da Palavra de Deus e de sua Vontade,

 neste tempo de renovação congregacional.

Que este Capítulo nos faça reafirmar nossa identidade

e nossa missão na Igreja e no mundo,

renovadas na chama do Amor primeiro

da Fonte Originária do nosso Carisma.

E assim, possamos servir à Igreja na Missão Continental,

como luz e testemunho profético,

humildes discípulas e missionárias,

na fidelidade criativa aos apelos do nosso Carisma. 

Pai querido, atendei nossa súplica por Nosso Senhor Jesus Cristo,

Vosso Filho na unidade do vosso Santo Espírito.

 Amém!

Que Maria, a Rainha de todos os Mártires, nos abençoe e nos acompanhe neste Processo.

14 de Maio

35 Anos!!
Festa no município de Manoel Urbano.
Muitas pessoas vieram prestigiar e homenagear: Sena Madureira, Rio Branco e Santa Rosa do Purus, todos gente amiga e solidária. A presença do Governador Tião Viana e de seu Secretariado fazendo lançamento de programas, inclusive a pavimentação de ruas e abertura dos ramais, deixou todo o povo com ar de felicidade e cheios de esperança.
Muitos eventos já realizados e outros previstos para a grande festa, com destaque para o desfile das escolas.
Mas, tinha tudo para ser a festa mais linda e animada dos últimos anos, não fosse o fruto inesperado da violência, surgido das mãos de alguém que ceifou, prematuramente, a vida de um jovem em pleno vigor. Erivaldo estudava na Escola Nazira Anute de Lima, cursando o 2o. ano do Ensino Médio e era amigo de todos.
Erivaldo, ficará sempre em nossa memória e em nosso coração.
Erivaldo hoje está como Deus, gozando de sua glória e intercendendo por nós.